心の時代。

運動クラブりずむです♫
【21世紀は心の時代】と以前もお話した事がありますが、私は生きる上でメンタルコントロールが全てだと思っています。

私たちは日常生活において様々なシーンで心を乱される場面がありますね、現代社会に生きている私達は、常にストレスにさらされ、その大小に関わらず、ストレスとは切っても切れない生活をしています。

人間関係、学業、家族、仕事、色々…
自分を苦しめているのは現実ではなく、現実に対する自分の感じ方や、捉え方だと知り、周囲の環境や現実に不満をぶつけるよりも、まずは自分自身に働きかけることがメンタルを安定させるコツです。
ただ、メンタルが強い人の行動を真似るのではなく、自分に目を向ける。

全ては自分をどれだけコントロール出来るのか！です。

心はトレーニングで強くなります、血液型とか、長女だから、末っ子だから、一人っ子だから、遺伝や家庭環境などとは一切関係がありません。

誰でも、心理面向上の知識を身につけ、筋力トレーニングと同じように毎日続けることで強くなれるのです。

現在は主にスポーツの分野で取り入れられているメンタルトレーニングですが、どんな人にも、どんな場面でも、今出来る最高のパフォーマンスをするためにメンタルトレーニングはお勧めです。

そこで、運動クラブりずむの【プラス思考の要】であるマネージャーが、一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会のメンタルウェルネスインストラクターを取得しました。

これを機に従業員のEAP（従業員支援プログラム）や保護者支援にも更に取り組んで参りますが、まずは利用してくれている子ども達への支援に繋げ、存分に発揮してもらいたいと思います。

それぞれの子ども達が自分に合った適切な目標設定をし、モチベーションをあげるにはどのような支援、関わりが必要か、運動クラブりずむとして今出来ること、一生懸命考えていきますね！